Duş almak, insanların günaşırı yaptığı rutin eylemlerden biri. Bununla birlikte bazı insanlar, vücutlarına iyi geldiğini düşündükleri zaman aralığında duşa girmeyi tercih ediyor. Biz de bu yüzden haberimizde ''gerçekten duş almanın saati var mı, hangi saatte duş almak daha sağlıklı?'' gibi merak edilen soruların cevaplarını uzmanlar yanıtladı.
Rutgers Robert Wood Johnson Tıp Fakültesi dermatoloji profesörü Cindy Wassef’e göre insanlar uyurken çarşaflarında veya ciltlerinde bakteri birikebiliyor. Bununla birlikte uyurken terleme eğiliminde olan insanların cildi de bu durumdan etkilenir, tüm bu sebeplerden sabahları duş almak vücuda yapışan pislikleri arındırmaya yardımcı olabilir.
Bunun yanı sıra, Charlottesville Nöroloji ve Uyku Tıbbı nörologu ve uyku tıbbı doktoru W. Christopher Winter, vücudun uyanmak için belirli ipuçlarına güvendiğini ve duş almanın bunlardan biri olabileceğini düşünüyor. Yani Winter’a göre özellikle soğuk duş almak, vücudun norepinefrin ve dopamin (iyi hissetme hormonu) gibi nörotransmitterleri salgılamasını sağlayarak kişinin sabahları daha uyanık olmasına yardım eder.
Gündem
07 Mayıs 2024 - 17:00
Uzmanlar açıkladı: Günün hangi saatinde duş almak daha sağlıklı?
Duş almak çoğu insanın günlük rutininin temel bir parçası olduğundan dolayı bazı insanlar, ne zaman duş alınması gerektiğine dair bir tartışma yürütüyor. Hatta savundukları düşüncenin bilimle desteklendiğini iddia ediyorlar. Peki, gerçekten tercih edilen duş alma zamanı (sabah veya gece) sağlığı iyi yönden etkileyebilir mi?
Gündem
07 Mayıs 2024 - 17:00
EDİTÖR
İlginizi Çekebilir