Beslenme şekliniz ve hayat tarzınız kalp sağlığında tahmin edebileceğinizden daha büyük rol oynar. Sağlıklı beslendiğinizde kalp hastalığı ve kalp krizi riskini düşürebilirsiniz. Bazı gıdalar hepsi kalp hastalığı için risk faktörleri olan kan basıncını, trigliseritleri, kolesterol seviyelerini ve iltihabı etkileyebilir. Ne yediğiniz, kan basıncından iltihaplanmaya, kolesterol seviyelerinden trigliseritlere kadar kalp sağlığının neredeyse her yönünü etkileyebilir. İşte kalp sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için yemeniz gereken besinler.
Sağlık
08 Temmuz 2022 - 17:07
Kalp sağlığınızın taş gibi sapasağlam olması için mutlaka tüketmeniz gereken besinler
Kalp sağlığı, en çok dikkat etmemiz gereken durumlarında başında geliyor. Kalp hastalığı, dünya çapındaki tüm ölümlerin yaklaşık üçte birini oluşturuyor. Yediğiniz içtiğiniz her şey kalbinizi yakından ilgilendiriyor. Kalp sağlığınız güçlü olduğu zaman genel sağlığınız da bundan olumlu olarak etkileniyor. Güçlü bir kalp sağlığı için mutlaka yemeniz gereken besinler...
Sağlık
08 Temmuz 2022 - 17:07