Esas olarak hayvansal gıdalarda bulunan B12 vitamini, vücutta birçok önemli fonksiyonda görev alıyor. Sinir hücrelerinin yapısında bulunduğundan bu sinir sisteminin sağlıklı şekilde işleyebilmesi için B12 vitamininin yeterli miktarda bulunması gerekiyor. Ayrıca hücre bölünmesi ve çoğalmasında, yani vücudun kendini yenilemesinde de görev alıyor.
Sağlık
26 Haziran 2020 - 19:57
Dikkat! Yeterli B12 almıyorsanız sonuçları çok kötü olabilir... İşte belirtiler ve tedavi!
B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinen, suda eriyen vitaminlerden biri. Vücudumuzda sentezlenemeyen bu vitamini yiyecekler yardımıyla vücudumuza alıyoruz. Vücutta gözlemleyeceğiniz belirtilerle eksikliğini anlayabilirsiniz. Gelin, birlikte B12 vitaminini ve eksikliğinde gözlenen belirtilere göz atalım.
Sağlık
26 Haziran 2020 - 19:57